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Jan está lista para un nuevo desafío. Recientemente se mudó a Colorado y quiere aprovechar el nuevo terreno y comenzar a correr por la montaña. Antes de mudarse, había estado trabajando en su estado ...

Cuando Arnold Schwarzenegger comparte una rutina de entrenamiento, todo el mundo presta atención. Y es que este siete veces Mr. Olympia sabe lo que funciona. De hecho, a sus 78 años sigue teniendo un ...

A medida que los días se hacen más cortos, salir a trotar o a dar un paseo en bicicleta a las 7 a. m. suena a una experiencia bastante oscura y fría. Para muchos estadounidenses, es hora de llevar el ...

Los esquiadores expertos e incluso los que sin llegar a tanto tienen ya varias temporadas de práctica sobre los esquíes, buscan pistas de escándalo para deslizarse por ellas: los más aventureros ...

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Dar el primer paso hacia una vida activa es más que un reto físico: implica cambiar hábitos, mentalidad y ritmo de vida. Si eres principiante, comenzar con una base sólida te ayudará a evitar lesiones ...

Octubre es un mes donde la gran mayoría comienza a realizar actividades fisico-recreativas. Este mes de la primavera deja de lado el frio y con los días mucho más soleados y largos, termina siendo una ...

El inglés se ha convertido en una herramienta que es necesaria para comunicarse al viajar, pero también es un punto extra para el mercado laboral. Más información: ¿Cómo inscribirse a cursos ...